วิธีเลือกทานหอยให้ฉลาด

หอยหลอด
ช่วยในการลดน้ำหนักได้เนื่องจากมีแคลอรี่น้อย อิ่ม ทานง่ายสามารถนำมาทำได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะผัด ทอด  ย่าง สรรพคุณช่วยได้หลายอย่าง  บำรุงประสาท ทำให้ความจำดี  ผิวเนียนผ่องใส
หอยนางรม
หอยนางรมเป็นแหล่งอันอุดมน้ำมันอย่างดี มีโอเมก้า 3 ไม่แพ้ปลาสดเลย สำหรับคนที่อยากลดไขมันในเลือดและเพิ่มไขมันดี เพียงแค่ทานหอยนางรมกินก็จะช่วยได้ สูตรการกินหอยนางรมให้อร่อยก็คือกินสดๆ แต่ถ้าไม่มั่นใจในแหล่งที่มาก็นำมาเป็นส่วนประกอบอาหารก็ได้
หอยแครง
ช่วยบำรุงโลหิต ฟอกเลือด ขับโลหิต บำรุงไขข้อ ช่วยบรรเทากรดในกระเพาะอาหาร มีประโยชน์ทั้งเปลือกและเนื้อเลยสำหรับหอยชนิดนี้ ลวกจิ้มหรือตำ ยำ ก็อร่อยไม่แพ้กัน